دليل
قراءة الآن
مراجعة الامتحان: دليل أولياء الأمور. كيف تحفز ابنك المراهق على المراجعة - وبعض الأشياء التي لا يجب على الآباء فعلها أبدًا.
0

يلوح شبح موسم الامتحانات في الأفق ، حيث من المقرر أن تنطلق جميع المستويات IB و GCSE و A في مايو ... وبعض امتحانات البكالوريا الدولية في الأسبوع الماضي في أبريل.

بالنسبة للمراهقين الذين يواجهون اختبارات البوابة ، هذا يعني أن الوقت قد حان لبدء المراجعة - ولكن كيف يمكن للآباء مساعدة أطفالهم في الحصول على ، أو البقاء ، متحمسًا للمراجعة دون أن يُنظر إليهم على أنهم أعداء؟ يقول إن الصراع بين الآباء والمراهقين بشأن العمل المدرسي أمر شائع نسما لقمان ، أخصائية نفسية إكلينيكية ، مركز بريوري ويلبيينج ، أبوظبي:

"الأسباب الجذرية غالبًا ما تكون توقعات وأولويات مختلفة. قد يعطي الآباء الأولوية للنجاح الأكاديمي ، بينما قد يعطي المراهقون الأولوية للأنشطة الاجتماعية. يمكن أن يؤدي هذا الصراع إلى أن يصبح المراهقون متحدين أو غير مندمجين ، مما يؤدي إلى تفاقم التوتر داخل الأسرة ".

يقول علماء النفس إن السر يكمن في الدخول إلى دماغ المراهق. محمد نعماني ، أخصائي نفسي سريري ، مركز بريوري ويلبيينج ، أبوظبي. أوضح الأستاذ نعماني للمدارس مقارنة:

"دماغ المراهق في حالة تغير مستمر.

لا تزال قشرة الفص الجبهي ، وهي جزء الدماغ المسؤول عن التخطيط والاستدلال واتخاذ القرار ، تتطور خلال فترة المراهقة.

وبالتالي ، يميل المراهقون إلى التركيز بشكل أكبر على الأهداف قصيرة المدى والإشباع الفوري.

ونتيجة لذلك ، قد يجاهد بعض المراهقين لفهم الفوائد طويلة المدى للدراسة - وقد يجدون صعوبة في تحفيز أنفسهم على المراجعة ".

GEMS_INARTICLE  

ومع ذلك ، فإن الأخبار ليست كلها كئيبة وكئيبة. من خلال فهم السمات الفريدة لدماغ المراهق ، الآباء يمكن تحديد الأساليب التي من المرجح أن تكون أكثر فعالية - وتجنب تلك التي من المحتمل أن تأتي بنتائج عكسية ، أو تسبب التوتر ، في علاقتك بين الوالدين والطفل.

في كتابها "الدماغ المراهق المذهل" ، الطب العصبي النفسي الدكتورة جين جيلمور تحدد وزملاؤها الملامح الرئيسية لدماغ المراهق النامي الذي يصنعه مختلف جدا من أدمغة الأطفال الصغار أو البالغين. هذا يتضمن:

  • حاجة المراهقين إلى الاستقلالية - الشعور بأنهم مسؤولون عن مصيرهم بدلاً من أن تفرض عليهم المدارس أو الآباء ؛
  • الاهتمام الشديد بأقرانهم - لتحديد نماذج يحتذى بها يميلون إلى النظر إلى ما يفعله أصدقاؤهم ؛
  • الاهتمام بكيفية إدراك الآخرين لهم - يريدون أن يتلاءموا وأن يُنظر إليهم بشكل إيجابي ؛ إلى جانب،
  • متابعة سلوك البحث عن الحداثة و / أو المخاطرة.

في حين أن كل هذه تتناغم مع الصور النمطية التي قد تكون لدينا عن المراهقين ، فمن المهم أن ندرك أن هذه كلها خطوات مهمة ومحددة ويمكن التنبؤ بها في عملية نمو دماغ طفلك ؛ هم ليسوا مسيطرين عليهم ، وهم كذلك اللبنات الأساسية الضرورية في الرحلة نحو تشكيل الدماغ الذي سيحصلون عليه كبالغين. ومع ذلك ، تجدر الإشارة أيضًا إلى أن كونك في مثل هذه المرحلة الحاسمة من التطور ، يجعل أيضًا أدمغة المراهقين خاصة عرضة لتجارب الحياة السلبية.

لذا ، كيف يمكننا تسخير هذه المعرفة والمساعدة في حماية وتحفيز المراهقين في سياق مراجعة الامتحان؟ إليك بعض النصائح حول ما يجب فعله (وما لا يجب فعله) لمساعدة ابنك المراهق على مراجعة ...

لديك توقعات عالية

هناك فرق كبير بين ضغط غير مفيد و توقعات مفيدة.

يحتاج المراهقون الكبار من حولهم يؤمنون بهم ويكون توقعات عالية منهم وقدرتهم على الأداء الجيد. يشير الدكتور جيلمور إلى دراسة علمية قام فيها الطلاب الذين تلقوا ملاحظات حول مقال إما بنبرة "حكيمة" ("أعطي لك هذه التعليقات لأن لدي توقعات عالية جدًا وأنا أعلم أنه يمكنك الوصول إليهم") بدلاً من ذلك. من النبرة الحيادية ("أنا أقدم لك هذه التعليقات حتى يكون لديك ملاحظات على ورقتك") كانوا أكثر عرضة بنسبة 50 في المائة لمراجعة مقالتهم وتحسينها. وجد الدكتور جيلمور أيضًا أن:

"[...] بعد أكثر من عام ، كان هناك عدد أقل بكثير من مشاكل الانضباط لنفس المجموعة من الطلاب. يمكن أن يؤثر تغيير بضع كلمات بشكل كبير على الرسالة التي يتلقاها المراهقون وسيبحثون عن أدلة حول ما إذا كنت تعتقد أنهم يستطيعون فعل ذلك ".

لا تستخدم التهديدات

يمكن أن يؤدي التأكيد المستمر على العواقب السلبية إلى الشعور بالقلق والخوف وضعف الثقة ، مما قد يكون له تأثير معاكس على عادات الدراسة لدى المراهقين ودوافعهم للدراسة ، كما يقول محمد نعماني ، أخصائي نفسي سريري ، مركز بريوري ويلبيينج ، أبو ظبي:

"الرسائل القائمة على الخوف هي في الواقع أقل فعالية في تحفيز الناس على اتخاذ الإجراءات. في حين أنه من المهم إبراز العيوب أو العواقب المحتملة لعدم المراجعة ، إلا أنه من المهم التركيز على فوائد الدراسة (على سبيل المثال ، النمو الشخصي ، وزيادة المعرفة والمهارات).

وبالتالي ، من المهم إجراء مناقشات حول المراجعة / الدراسة بطريقة غير قضائية وداعمة.

لذلك يجب على الآباء الامتناع عن استخدام التهديدات أو اللغة القاسية ، لأن هذا قد يخلق بيئة سلبية وغير داعمة للمراهق وبالتالي يثنيهم عن الدراسة ".

كن استشاريًا وليس مديرًا دقيقًا

في حين أنه قد يكون من المغري "المساعدة" من خلال وضع جدول مراجعة لابنك المراهق والتأكد من التزامه به ، فإن هذا لا يعلمه أي شيء - ومن المرجح أن يأتي بنتائج عكسية على المدى الطويل. قال الدكتور غيلمور: "تلبية حاجتهم إلى الاستقلال الذاتي من خلال لعب دور استشاري ، وعدم إخبارهم بما يجب عليهم فعله". درب طفلك على كتابة الجدول الزمني الواقعي للمراجعة الخاص به ، مع فترات راحة منتظمة مجدولة لتوفير الدافع. وبهذه الطريقة ، من المرجح أن يلتزموا به ويظلوا مسيطرين - وهو أمر يتوق إليه دماغ المراهق.

تسخير حاجتهم لرؤية الأصدقاء

المراهقون مبرمجون على الرغبة في قضاء الوقت مع أقرانهم ، لذا استخدم هذه الحاجة للعمل معك ، وليس ضدك. قم بإنشاء بعض التنوع في جدول المراجعة الخاص بهم عن طريق ترتيب مجموعة دراسة منتظمة ، حيث يأتي أصدقاؤهم للعمل وأنت تقدم الوجبات الخفيفة. إذا لم يكن ذلك عمليًا ، فهناك العديد من التطبيقات والمواقع الإلكترونية حيث يمكن للطلاب الدراسة بشكل تعاوني ، أو حتى الدراسة مباشرة مع أقرانهم عبر الإنترنت - فقط تأكد من التحقق من أمان أي مواقع ويب قد يستخدمونها للتأكد من أنك مرتاح لها . اقرأ عن اختيارنا لتطبيقات الدراسة المختلفة لمساعدة المراهقين في المراجعة هنا.

أضِف بعض الحداثة في التكرار

نتعلم من خلال التكرار ، لذلك لا مفر من حقيقة أن المراجعة ستكون قليلاً "نفس الشيء. لكن عقل المراهق مرتبط بالبحث عن الجدة - لذا أعطه له في شكل ملف مساحات دراسة جديدة. اصطحبهم إلى مقهى أو مكتب عمل مشترك من حين لآخر ، أو أعد ترتيب مكتبهم ، أو شجعهم على أخذ الكمبيوتر المحمول الخاص بهم إلى الخارج من أجل التغيير (تظهر الدراسات هذه الطبيعة قد تعزز التعلم من خلال تحسين انتباه المتعلمين ، ومستويات التوتر ، والانضباط الذاتي ، والاهتمام والمتعة في التعلم).

شجع الإيجابية

"قد يكون تشجيع المراهق على المراجعة أمرًا صعبًا ، ولكن يمكن للوالدين دعم تعلمهم من خلال تحديد توقعات واضحة ، وخلق بيئة صديقة للدراسة ، والمساعدة في إدارة الوقت ، وتقديم التوجيه والدعم ، والاحتفال بالإنجازات ،" نسما لقمان ، أخصائية نفسية إكلينيكية ، مركز بريوري ويلبيينج ، أبوظبي. "من المهم للآباء أن يكونوا إيجابيين وأن يتجنبوا الأساليب السلبية ، وبدلاً من ذلك خلق بيئة تشجع ابنهم المراهق على تولي مسؤولية تعلمهم وتطوير الدافع الداخلي."

لا تقارن أبدا

قاوم الرغبة في مقارنة تقدم مراجعة ابنك المراهق أو التحصيل الأكاديمي مع تقدم الأصدقاء أو الأشقاء - سواء بشكل إيجابي أو غير موات. في حين أن هذا قد يضغط عليهم ، فمن غير المرجح أن يحفزهم حقًا ومن المرجح أن يضعف ثقتهم بأنفسهم ويقوض إحساسهم بالارتباط بك. يجب أن يكون التركيز دائمًا على الخاصة بها النمو ، وليس كيف يتصرفون بالمقارنة مع الآخرين.

احذر من الرشوة

غالبًا ما يحفز الآباء أبنائهم المراهقين بالمال أو المكافآت لتشجيعهم على المراجعة ، لكن هذا يمكن أن يخلق اعتمادًا على التحقق الخارجي ويضر بدوافعهم الذاتية ، كما يقول نسما لقمان ، أخصائية نفسية إكلينيكية ، مركز بريوري ويلبيينج ، أبوظبي :

"يمكن أن يضر أيضًا بالعلاقة بين الوالدين والطفل. ومع ذلك ، يمكن أن تكون المكافآت الخارجية مفيدة في خلق عادات دراسية جيدة والتعرف على الإنجازات عند استخدامها بشكل متسق وعادل وتقديمها على أنها تعزيز إيجابي. من المهم أن تكون على دراية بالعرض التقديمي وأن تعزز الدافع الذاتي والموقف الصحي تجاه التعلم.

يعني الدافع الداخلي فعل شيء ما لأنه ممتع بطبيعته ، وليس لأنك ستتلقى مكافأة خارجية أو تتجنب العقاب. عندما يكون لدى المراهقين دافع جوهري للتعلم ، فمن المرجح أن ينخرطوا في التعلم العميق والاحتفاظ بالمعرفة على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط الدافع الداخلي بالتجارب العاطفية الإيجابية وشعور أكبر بالاستقلالية والكفاءة.

لتعزيز الدافع الذاتي ، يمكن للوالدين تشجيع أبنائهم المراهقين على إيجاد معنى لما يتعلمونه ، وربطه باهتماماتهم وأهدافهم ، وتوفير فرص للاستقلالية والتعلم الموجه ذاتيًا. يمكن للوالدين أيضًا أن يمثلوا موقفًا إيجابيًا تجاه التعلم ويظهروا كيف يمكن أن يكون ممتعًا ومفيدًا في حد ذاته ".

علمهم أن يتقبلوا التوتر

يقول الدكتور جيلمور أن التوتر لا يجب أن يكون دائمًا سلبيًا ، وأن الدراسات تظهر أن إعادة صياغة التوتر يمكن أن تجعل تجربة المشاركين في حدث مرهق أكثر إيجابية. "كن نموذجًا لمنظور" احتضان الإجهاد "حول الأسرة عندما تشعر بالتوتر قبل حدث ما ، على سبيل المثال ، وتحدث عنه بهذه المصطلحات. من المهم أن نتذكر أن فترات التوتر القصيرة تختلف اختلافًا كبيرًا عن الإجهاد المزمن الذي يشعر به المرء يومًا بعد يوم - وهذا النوع من الإجهاد سام للعقل النامي ".

تحقق من مخاوفك قبل عرضها على ابنك المراهق

غالبًا ما تؤثر مخاوفنا بشأن التقدم الأكاديمي لمراهقينا وتأثيره على مستقبلهم على الطريقة التي نتفاعل بها. لكن هذا ليس ما يحتاجه ابنك المراهق: فهو يحتاج إلى دعامة مستقرة وهادئة من الدعم والتشجيع ، وليس مصدر الذعر والضغط الذي يواجه صعوبة مع الإجهاد بأنفسهم. تحدث عن مخاوفك مع زوجتك أو صديقك أو معالجك ، ثم ضعها في جانب واحد ، بحيث يمكنك أن تكون حاضرًا تمامًا لطفلك.

ماذا أقول لابنك المراهق

محمد نعماني ، أخصائي نفسي سريري ، مركز بريوري ويلبيينج ، أبوظبي يقترح العبارات التالية التي يمكن للوالدين استخدامها لتحفيز أطفالهم:

  1. "انت تستطيع فعل ذالك!" - قد يكون هذا محفزًا للغاية ويذكر أطفالك أنك تؤمن بهم وبقدراتهم.
  2. "أنا فخور بك لمحاولتك" - هذا يشير إلى أنك تعترف بجهودهم ويمكن أن تساعد في بناء احترامهم لذاتهم وتحفيزهم على الاستمرار.

تتضمن بعض الاستراتيجيات ما يلي:

  1. قد يحتاج المراهقون إلى تعليم استراتيجيات المراجعة. ساعدهم على العمل في مهام / أجزاء يمكن إدارتها ، حيث يمكن أن تجعل المهمة أكثر قابلية للتحقيق.
  2. تقليل التركيز على الكمال والتركيز على تقدمهم بدلاً من ذلك. احتفل بفوزهم ، حتى لو كان ذلك يعني ببساطة إجراء المراجعة نفسها.
  3. تشجيعهم على استخدام التأكيدات الإيجابية ، مثل "أنا قادر على إنجاز ذلك" أو "إذا بذلت جهدي ، فسأحقق النتيجة التي أريدها".
  4. كافئهم في كل مرة يكملون فيها مراجعة مخططة. على سبيل المثال ، يمكنك تقديم مكافأة مقابل كل عدد محدد من المراجعات / المهام المكتملة. يجب أن يعتمد عدد المراجعات على قدرات طفلك ويجب أن يتم تحديدها بشكل تعاوني مع طفلك.

هل تشعر بالإحباط؟ افعل هذا أولاً

إذا وجدت أن جهودك تأتي بنتائج عكسية وأنك أنت ومراهقنا في حناجر بعضكما البعض ، يقترح محمد نعماني ، أخصائي علم النفس الإكلينيكي ، مركز برايوري ويلبيينج ، أبو ظبي ما يلي:

  1. خذ خطوة للوراء وحاول فهم وجهة نظرهم وما الذي قد يقود سلوكهم. يمكن أن يساعدك فهم جذور سلوكهم على الاستجابة بطريقة بناءة أكثر.
  2. شجعهم على مشاركة مشاعرهم وأفكارهم ، حيث يمكن أن يساعد التواصل في تطوير علاقتك بهم. قم بإنشاء مساحة آمنة وغير قضائية لهم للتحدث عن أهدافهم واهتماماتهم والتعاون معهم لإيجاد طرق للتواصل معهم حول هذه المجالات.
  3. ضع توقعات وحدود واقعية وواضحة حول العمل المدرسي ووقت المراجعة. ومع ذلك ، كن منفتحًا على اقتراحاتهم إذا شعروا أن توقعاتك وقواعدك ساحقة ، وتعاون معهم في إنشاء أخرى جديدة وخطة لمساعدتهم على تلبية هذه التوقعات.
  4. اطلب الدعم الخارجي إذا لزم الأمر. في بعض الأحيان ، قد يعاني المراهقون من مشاكل الصحة العقلية ، والصعوبات الأكاديمية ، وغيرها من التحديات العاطفية / السلوكية / الأكاديمية التي قد يكون من الصعب عليك معالجتها بمفردك. يمكن أن يقدم مستشارو المدارس ، والمتخصصون في الصحة العقلية ، والمعلمون الخاصون ، والمعلمون ، وما إلى ذلك دعمًا إضافيًا لكل من ابنك المراهق ونفسك.
  5. تحلى بالصبر ، لأن التغيير يستغرق وقتًا وقد لا يظهر ابنك المراهقون النتائج على الفور أو بين عشية وضحاها. قدم أكبر قدر ممكن من الدعم واحتفل حتى بأدنى تقدم يمكن ملاحظته. حتى لو لم يظهروا أي تقدم خلال المراحل الأولى ، اعترف دائمًا بجهودهم وطمأنهم بأنك متاح للمساعدة.

مزيد من المعلومات حول ادرس السر لنجاح الامتحان هنا و كيفية الخروج من روت مراجعة الامتحان هنا.

مزيد من المساعدة

إذا وجدت نفسك تكافح ، فلماذا لا تنشر على أولياء الأمور الآخرين على مجموعة ومنتدى الآباء المتحدون. يمكنك مقابلة أولياء الأمور الآخرين ونشر أسئلتك هنا.

© SchoolsCompared.com. منشور مجموعة WhatMedia. 2023 - 2024. جميع الحقوق محفوظة.

نبذة عن الكاتب
تابيثا بردا
تابيثا باردا هي رئيسة تحرير موقع SchoolsCompared.com. تلقى تعليمه في أوكسبريدج وصحفي حائز على جوائز في الإمارات العربية المتحدة لأكثر من عقد من الزمان ، ويعد تابيثا أحد الأضواء الساطعة في المنطقة في كل ما يتعلق بالتعليم في الإمارات. بصفتها أمًا ، فهي متحمسة لمساعدة الوالدين - والعثور على القصص التي تستحق روايتها في التعليم. وهي مسؤولة عن مكتب الأخبار المزدحم الذي يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، والمجالس الاستشارية واللجان المتخصصة لدينا - ومواعيد تحديد مواعيد تشغيل الآباء والأمهات المتحدة - وهي مكان اجتماع منتظم لأولياء الأمور في الإمارات العربية المتحدة لمناقشة القضايا التي تهمهم ، وتكوين صداقات والتواصل مع الآخرين. يمكنك أيضًا العثور على Tabitha أيضًا على موقع Parents United - مجلس مجتمع Facebook الخاص بنا ، والذي يناقش أحدث قضايا المدارس والتعليم مع مجتمع الآباء في الإمارات العربية المتحدة - وخارجها.
التعليقات

اترك الرد